第一、 練習截拳道，扎好馬步是基礎，沒有一個好底子是練不好截拳道的，所以初練者每天要堅持扎馬步 。
【怎樣練好截拳道】第二、 練習截拳道 ， 要找一個好師傅，然后要根據師父的指導 ， 一步步練習 ， 然后慢慢的運用在打木人樁上 。
第三、 截拳道最重要的就是速度，天下武功唯快不破，所以要以最快的速度最短的距離攻擊目標，才能領悟到截拳道的真諦 。
第四、 練好截拳道，不是一朝一夕就可以完成的，必須要有持之以恒、堅定不屈的意志力，不能半途而廢 。
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