吃胡蘿卜木耳西蘭花 ， 對不同人群有不同的效果 。
胡蘿卜具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，但貧血、營養不良及處在生長發育期的少年兒童和便秘或需要加強腸道排毒者不適宜經常吃 。
木耳有補氣養血、潤肺止咳、抗凝血、降壓、運血的功效，但有出血性疾病的患者和孕婦不宜多吃 。
【能不能經常吃胡蘿卜木耳西蘭花】西蘭花有提高免疫力，美白瘦身的作用 ， 但有胃病的患者不建議食用 。

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