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杭州市拱墅區體育公園 2020杭州拱墅區體育館的地址及交通

生活百科游泳池


杭州市拱墅區體育公園 2020杭州拱墅區體育館的地址及交通

文章插圖
地址：杭州市拱墅區雙蕩弄120號
交通：乘坐B支1路、19路、社區微公交1005（M）路、160路、23路、82路、153路、101路、307路、41路、86路、199路等多路公交車可以抵達 。
乘坐地鐵2號線，在沈塘橋下車，步行20分鐘左右抵達 。
聯系電話：13346160021
游泳者要注意哪些事項？
【慎重選擇游泳場所】一個合格的游泳館或游泳池，它的安全措施必須過硬，能保證廣大游泳者的人身安全 。一個合格的游泳場所必須符合下列要求：有合格的專門救生人員、有齊全的救生設備、有完備的規章制度、有專門設立的醫務室 。因此廣大游泳者在選擇游泳場所的時候一定要慎重考慮，有條件的最好是去比較正規的游泳場 。
【加強自我保護意識】游泳者在游泳的時候一定要注意加強自我保護意識 。曾任游泳教練的吳主任給廣大游泳者提出一些忠告，他說之所以近段時間游泳場所頻頻發生安全事故，最重要的原因還是出在游泳者自己的身上 。有不少的游泳愛好者為圖一時之快，把安全的概念拋在腦后，置自身安全于不顧，這是非常危險的 。
【游泳池里不能跳水】兒童、青少年學生在游泳池游泳的時候一定要有家長或專職的管理人員帶著，而且最好只在淺水區游泳，盡量不要到深水區去 。在水中要遵守紀律，不要跳水，因為游泳池里面的水深還達不到跳水的標準 。此外，不要在水中打打鬧鬧，要聽從大人或管理人員的統一指揮 。萬一溺水千萬不要驚慌，手不要亂抓，腳也不要亂蹬，否則只會加速下沉的速度 。最好溺水者能夠放松自己，盡可能地讓頭部露出水面 。
【下水前做熱身運動】天氣比較熱，游泳者在下水之前一定要做好熱身活動，如做一做體操、彎彎腰、伸伸手等等，總之一定要使身子充分地熱起來 。否則的話就很容易發生抽筋等事故 。
【杭州市拱墅區體育公園 2020杭州拱墅區體育館的地址及交通】【心臟病人不宜游泳】心臟病或高血壓之類的病患者最好是采取其他的健身方式，而別去游泳池游泳，如果非要去游泳不可的話，千萬不要到深水區去，因為深水區是最容易發生安全事故的區域 。