蘆薈煮稀飯怎么做能吃嗎


蘆薈煮稀飯怎么做能吃嗎

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以兩人份的蘆薈百合粥 為例,做法如下:
1、準備材料:粥底300克、蘆薈葉肉50克、鮮百合50克、枸杞5克和白砂糖1大匙;
2、把鮮百合剝成小片,再清洗干凈;
3、在鍋里放入粥底,并放入百合同煮;
【蘆薈煮稀飯怎么做能吃嗎】4、百合煮熟后,放入蘆薈和枸杞,等到煮開之后,再關火;
5、加入白砂糖攪拌均勻即可 。
注意:可以用薏米與百合搭配做粥 。
蘆薈和五谷都是有益于身體健康的食材 , 可以食用 。