荸薺要煮多久能吃


荸薺要煮多久能吃

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【荸薺要煮多久能吃】荸薺要煮約10-20分鐘就可以吃了,煮之前荸要清洗干凈 , 荸薺纓子不要去掉 。荸薺口感甜脆,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物,可以用來烹調,可制淀粉 。