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香薰燈精油怎么使用

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香薰燈精油怎么使用

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1、熏香法：熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓香薰燈精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法 。同時 ， 精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適 。
【香薰燈精油怎么使用】2、熏蒸法：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰燈精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝并洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部 。大概持續10分鐘左右，讓香薰燈精油的成分可以深入肌膚 。這個方式可以暢通呼吸道，對于干咳、流涕都有很好的效果 。
3、沐浴法：將香薰燈精油滴在比體溫稍高的洗澡水里 ， 讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡” 。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢 。所選擇的香薰燈精油 ， 最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放松效果 。
4、按摩法：按摩可促使香薰燈精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，并可加速血液循環，達到放松肌肉、舒緩心情的效果 。如果搭配香薰燈精油一起進行 ， 就是所謂的“香薰按摩” 。