很多人應(yīng)該都知道在患上糖尿病后除了日常的藥物服用來控制血糖外 ， 還需要通過運(yùn)動(dòng)等方式來幫助降血糖 ， 不過有很多糖尿病人因?yàn)椴蛔⒁舛屇I臟發(fā)生病變 ， 最后發(fā)生糖尿病腎病 。 而對(duì)于糖尿病腎病患者來講 ， 在控制血糖期間如果要運(yùn)動(dòng) ， 要讓自己知道一些注意事項(xiàng) 。

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糖尿病腎病患者運(yùn)動(dòng)要注意什么？
一、注意時(shí)間的選擇
對(duì)于糖尿病腎病患者來說 ， 在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行 ， 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖容易處于上升的狀態(tài) ， 進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生 ， 能防止低血糖在發(fā)生后對(duì)癥狀再次造成傷害 。
二、觀察自己的身體
在運(yùn)動(dòng)的過程中患者要時(shí)刻注意自己的身體變化 ， 要看自己是否有出現(xiàn)一些異常癥狀 ， 由于腎臟病變會(huì)帶來一系列相關(guān)癥狀 ， 尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 一旦不注意就會(huì)讓自己有頭暈等現(xiàn)象 ， 所以要警惕觀察自己的身體 ， 有發(fā)生異常情況時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng) 。

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三、監(jiān)測(cè)血糖
在運(yùn)動(dòng)前以及運(yùn)動(dòng)后都需要讓自己做血糖監(jiān)測(cè) ， 其中也包括腎功能 ， 因?yàn)槟I臟病變患者的腎功能處于異常 ， 再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前除了血糖方面 ， 還要讓自己知道腎功能是否有比較大的變化 ， 才能讓自己在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免意外發(fā)生 ， 也能根據(jù)檢查結(jié)果來讓自己選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式 。
四、要隨身攜帶食物
因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)因?yàn)槟芰康南亩尰颊甙l(fā)生低血糖 ， 低血糖一旦發(fā)生 ， 對(duì)于患者來講也是不利的 ， 特別是糖尿病腎病患者 ， 低血糖癥狀會(huì)讓患者在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急性并發(fā)癥 ， 讓腎功能持續(xù)下降 ， 所以隨身攜帶食物能讓自己在消耗能量的同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些食物 ， 避免低血糖發(fā)生 。

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總的來說 ， 糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)有一些注意事項(xiàng)是需要自己知道了解的 。 當(dāng)糖尿病腎病病情比較嚴(yán)重的時(shí)候 ， 患者是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來幫助降血糖的 。
【什么|血糖“失控”、腎不好的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？有4個(gè)建議】溫馨提示 ， 糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要讓自己了解這些注意事項(xiàng) ， 在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自己的身體情況來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 ， 不要為了讓血糖能下降而過度勉強(qiáng)自己 ， 這樣不僅會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān) ， 還會(huì)促進(jìn)腎功能下降 ， 導(dǎo)致腎病持續(xù)發(fā)展 。

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