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冷榨亞麻籽油的16大功效！！！

亞麻籽油

1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量 ， 使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性 ， 同時令皮膚呼吸及排汗正常 ， 減輕種種皮膚問題 。
2.減肥
可消耗身體多余脂肪 ， 是健康減肥法 。
3.改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子 ， 例如痛經(jīng)等 ， 癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失 ， 當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì) 。
4.提升抗壓力

Ω3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響 ， 穩(wěn)定情緒 ， 保持平靜心態(tài) ， 減少憂郁癥及失眠癥 。
5.減輕過敏反應(yīng)
Ω3有助減輕過敏反應(yīng) ， 但由于整個身體要重新組織 ， 要將過敏徹底消除需一段較長時間 ， 更要全面性的營養(yǎng)輔助 。
6.減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作 。
7.改善關(guān)節(jié)炎
實(shí)驗(yàn)證明 ， Ω3對治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用 。60%風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受Ω3及Ω6脂肪酸治療后 ， 可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物,而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半 。
8.改善器官組織發(fā)炎
Ω3對預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助,其中包括腦膜炎、肌腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等 ， 還有癬及瘡 。
9.降低膽固醇
Ω3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65% ， 將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外 。
10.減低心臟負(fù)荷
可降低高血壓 ， 減少血脂含量 ， 同時提高不飽和脂肪酸的水平 ， 改善血液濃度 ， 減低血液的黏性 ， 保持血液的流動性 ， 預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病 。此外 ， 亦能阻止血液凝結(jié) ， 預(yù)防中風(fēng)(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡) 。
11.改善滯水癥
【冷榨亞麻籽油的16大功效！！！】幫助腎臟排除鈉和水份 。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等 。
12.改善腎功能
Ω3調(diào)整前列腺素(Prostaglandin) ， 促進(jìn)肝臟、胰臟及脾臟分泌 ， 令身體代謝運(yùn)作正常 。
13.改善便秘
改善腸臟功能 ， 增加吸收能力 ， 增加腸的蠕動能力使排便正常 ， 減少便秘 。
14.促進(jìn)細(xì)胞健康
改善細(xì)胞膜的水份和彈性 ， 增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能 ， 并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力 ， 使細(xì)胞健康 ， 減低癌病機(jī)會 。
15.促進(jìn)腦筋靈活
增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter) ， 加強(qiáng)腦部活動功能 ， 令腦部運(yùn)作更有效 ， 學(xué)習(xí)思考能力更佳 。
16.精力充沛
平衡及改善身體血糖量 ， 令你更有活力 。也能增加肌肉的持久力 ， 更可令運(yùn)動后疲勞肌肉更快復(fù)元 。