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【苜蓿酵素什么人不能喝】胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應(yīng)該6成飽，選擇晚飯后15到30分鐘后喝杯酵素，幫助消化 。另外，最好搓熱手掌，并以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進(jìn)腸胃蠕動 。如果是有胃病的話 ， 建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用于胃部效果好一些 。只是，要注意的是，最開始還是采取飯后飲用一段時間，先讓胃部適應(yīng)酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激 。老年人應(yīng)該選擇飯后半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導(dǎo)致夜尿 。神經(jīng)緊張、容易失眠、工作壓力大的人 。