一般情況下吃花生米是可以養(yǎng)胃的 。
花生米富含不飽和脂肪酸以及微量元素和礦物質(zhì)、膳食纖維和其他營養(yǎng)成分 ， 具有醒脾胃功效 ， 可補(bǔ)血、延緩衰老、降膽固醇等 。 但是要吃生的不能吃熟的 ， 生的可抑制胃酸分泌、保護(hù)胃粘膜、抑制反酸 ， 早上空腹吃有一定的中和胃酸、養(yǎng)胃的作用 。 每天適量吃有一定的養(yǎng)胃作用 ， 但是要根據(jù)身體狀況 ， 且不能吃太多 ， 每次十幾粒左右即可 。
【茯苓|一般情況下吃花生米是可以養(yǎng)胃的】

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