其實(shí) ， “德西效應(yīng)”已經(jīng)深深地影響了很多人 。 就拿學(xué)習(xí)這件事來說 ， 人類是因?yàn)楹闷娑笾@得而快樂、突破而滿足 。 但現(xiàn)在隨著外部的評價體系（分?jǐn)?shù)、排名、獎懲、他人期望與評價等）的建立 ， 很多人把學(xué)習(xí)視為負(fù)擔(dān)和不得不做的事 ， 而忘記了學(xué)習(xí)的最初動機(jī)——好奇心、興趣和學(xué)習(xí)的快樂 。 再加上內(nèi)在的情緒體驗(yàn) ， 特別是考試失敗、排名落后、錯誤答題等 ， 會讓人把“還沒有掌握”視為“我無能”和“我不擅長” ， 從而失去信心 ， 放棄探索與努力 。
興趣 ， 不是靠外界的強(qiáng)制力量、刺激而形成的 ， 而是出于個人的強(qiáng)烈意愿發(fā)展起來的 。 當(dāng)一個人因從事有內(nèi)在興趣的事取得成績時 ， 會體驗(yàn)到由衷的滿足感和成功感 。 被“內(nèi)在的成功感” ， 而不是“外在附加獎勵”所驅(qū)使的行動 ， 將更持續(xù)、更健康 。

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其實(shí) ， 外界的獎賞 ， 比如金錢、名利等所帶來的快樂 ， 往往都只是一時的 。 而讓我們真正能夠獲得內(nèi)心滿足與幸福的 ， 是那些讓人發(fā)自內(nèi)心喜歡與享受的、有趣好玩兒的事 。
怎么化解興趣帶來的壓力？

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