應(yīng)該按部就班的生活？還是跟隨內(nèi)心召喚，“野蠻”生長？撰文/金穎（中國兒童基金會(huì)心

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撰文/金穎（中國兒童基金會(huì)心理援助首席專家）
本文來自《知識(shí)就是力量》雜志
去年，一部紀(jì)錄片《小小少年》引起熱議。導(dǎo)演在跟拍了一年半后，親眼見證了那些看似無用的興趣如何改變了主人公的人生。一個(gè)興趣雖然不一定能讓我們成功，但是它有可能讓我們獲得不一樣的人生。

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【應(yīng)該按部就班的生活？還是跟隨內(nèi)心召喚，“野蠻”生長？】你有自己摯愛的興趣嗎？
你有自己的興趣嗎？你是否真正享受其中并因此獲益呢？
在《小小少年》中，在豬肉鋪跳芭蕾舞的9歲女孩小云兒，癡迷于機(jī)器人的少年組合陶啟澤和張宇晨，在家飼養(yǎng)了200余種昆蟲的小昆蟲家殷然，用摩托車上演“速度與激情”的少女賽車手李蓮怡娜，毅然投身電競?cè)Φ膫髌娲蛞吧倌陣?，以及將音樂看得和生命一樣重要的9歲男孩王爍然……

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這6位癡迷于自然、科技、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)等不同領(lǐng)域的少年，小小年紀(jì)就能有自己的興趣愛好，并愿意為了這份癡迷和熱愛，付出同齡人望塵莫及的時(shí)間和努力，甚至在眾人的質(zhì)疑聲中，依然專注堅(jiān)持，真讓人欣賞和感觸。
興趣可以讓人體驗(yàn)到美好的“心流”狀態(tài)
興趣是指一個(gè)人研究探索某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí) ，有積極的心理傾向性。
一個(gè)摯愛的興趣，不一定能讓人成功，甚至可能還會(huì)影響學(xué)業(yè) ，畢竟每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的。
就像《小小少年》中的小昆蟲家殷然，每天回家做的第一件事都是給蟲子換土、喂食、做記錄，還常常因此忘記背書和寫作業(yè) 。所以，支持他的媽媽，常常為如何督促他學(xué)習(xí)、平衡好興趣與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系而頭疼。

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但是，一個(gè)健康的興趣，有著極高的情緒價(jià)值，可以幫助我們獲得不一樣的人生。因?yàn)?，興趣在人的心理行為中具有積極而重要的作用。當(dāng)一個(gè)人對某個(gè)事物感興趣時(shí) ，注意力會(huì)高度集中，觀察力也會(huì)變得敏銳，進(jìn)而產(chǎn)生活躍的思維、牢固的記憶和深厚的情感。這些不僅會(huì)豐富這個(gè)人的生活與精神世界，還有可能讓人進(jìn)入“心流”的美好狀態(tài)中，進(jìn)而帶來極大的情緒價(jià)值。
“心流”是一個(gè)積極心理的概念，指當(dāng)人忘我地沉浸在某件事情或某個(gè)目標(biāo)中時(shí) ，每一個(gè)動(dòng)作、想法都會(huì)如行云流水一般自然舒暢地發(fā)生，進(jìn)而將自己的能力發(fā)揮到極致。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ，當(dāng)一個(gè)人處于“心流”時(shí) ，會(huì)產(chǎn)生高度的興奮與充實(shí)感，進(jìn)而獲得內(nèi)心的安寧；還會(huì)因?yàn)楦械搅λ芗?，而減少焦慮、提升自尊，并在人際互動(dòng)中，更愿意互相協(xié)作。
所以，如果一個(gè)人，在人生初期就能發(fā)現(xiàn)自己的興趣，并且持續(xù)堅(jiān)持的話，是非常幸運(yùn)的。
什么是內(nèi)驅(qū)力？
心理學(xué)上有個(gè)著名的“德西效應(yīng)” ，它反映出促使人采取行動(dòng)的動(dòng)機(jī)有兩種：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī) ，即內(nèi)驅(qū)力（自己想要做，自己喜歡做）和外驅(qū)力（受到外界因素鞭策或鼓勵(lì)才去做）。而當(dāng)一個(gè)人在進(jìn)行一項(xiàng)愉快的活動(dòng)時(shí) ，給他提供外部的獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)果，反而會(huì)減少這項(xiàng)活動(dòng)對他內(nèi)在的吸引力。

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