口臭，排尿時散發異常臭味，其實都可能與肝病有關，醫學上稱之為肝臭。




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這是因為肝功能嚴重損害后，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用后，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇，后二者在體內潴留，并通過呼吸或排尿散發出的一種特殊氣味。
如果經?？诔?，難以去除，同時排尿也散發出異常的臭味，應抓緊去醫院檢查一下。
很多人查肝臟只查肝功，這并不完全準確，因為肝臟有很強的代償功能，當肝損傷沒有超過三分之二時，肝功都可能顯示正常，所以，如果懷疑肝臟病變，最好也查一下肝臟CT。
養護肝臟，預防肝癌，有必要這樣做：




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一、注意飲食，減輕肝臟負擔
不吃過分油膩的食物，不天天吃外賣、燒烤等不健康的食物，不要經常宵夜，這樣都能幫助我們減輕肝臟負擔。
同時，要注意多吃一些養肝護肝的食物：
雞蛋中的蛋白質和卵磷脂，可以修復肝臟細胞，促進肝臟細胞的再生，增加肝功能。




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胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入人體后變成維生素A，具有很好的補肝明目的作用，可以提高機體免疫機制，并間接消滅癌細胞。
香菇含有大量的B族維生素，這種營養物質可以加速身體里一些物質的代謝，讓它們轉化成能量，不僅能為肝臟提供能量，還能幫助修復肝功能、防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。




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二、以茶代酒，減少肝臟損傷
多喝茶可以促進新陳代謝，幫助肝臟解毒和排毒。如果在飲用水中添加一些保護肝臟的小植物，則能起到更好的排毒效果。
苦菊苣刺玫茶：清肝火、排肝毒，促進肝損傷的修復
配方：苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花




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方解：苦菊苣根，具有清肝利膽、健胃消食等功效。研究表明，它對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度。
蒲公英根，既能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,是促進肝腎活動的佳品，能增強肝臟的再生能力。
桂花和刺玫花，主要起調和作用，且玫瑰花本身是疏肝理氣的，也能改善過度酒精造成的肝充血。




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三、拒絕熬夜，阻止肝臟過勞
人需要休息，肝臟也需要。晚上不睡覺、經常熬夜，會讓肝臟過勞，引起肝臟損傷。
想好好養肝，就必須注意拒絕熬夜，讓肝臟休息，人在睡眠中，肝臟血流量會增多，起到促進肝臟自我修復的作用。
建議每日睡眠時間不少于7小時，晚上睡覺應不晚于12點。




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四、釋放壓力，避免肝氣郁結
壓力過大，經常處于抑郁、生氣，憤怒等負面情緒中，很容易讓肝氣郁結，肝火上升，導致肝臟的損傷。
因此，要學會適當地釋放壓力，調節情緒，減少負面情緒的出現，對保持肝臟健康很重要。

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