隨著夏天到來 ， 氣溫也在逐漸上升 ， 這個時候人體腸胃以及身體功能都在不斷地接受高溫刺激 ， 很容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良的情況 。老年人的身體原本比較弱 ， 所以中老年人一定要注意夏季腸胃保健的工作 ， 這樣身體才能夠越來越健康 ， 輕松度過高溫夏季 。
有些老年朋友為了達到清理腸胃的目的 ， 通過節(jié)食、喝大量的水方式清理腸胃 ， 以達到保養(yǎng)的效果 ， 這樣很不正確 。夏季高溫對體能消耗很大 ， 對于低血壓低血糖或本身腸胃有問題的老人來說 ， 這很危險 。很容易出現(xiàn)頭暈乏力、腸胃問題加重等情況 ， 郝大夫脈沖磁遠紅外治療器教中老年朋友如何在夏季做好腸胃保養(yǎng)工作 。

中老年朋友夏季腸胃保養(yǎng)要素
【中老年朋友夏季腸胃保養(yǎng)要素】1.防止冷熱交替 避免頻繁出入空調(diào)房間和室外高溫環(huán)境 ， 冷熱交替造成腸胃感冒 ， 出現(xiàn)腸胃不適、嘔吐、腹瀉等情況 。
2.防止病從口入 高溫食物容易滋生細菌、變質(zhì) ， 剩菜剩飯要加蓋加罩 ， 保持飯菜新鮮 ， 謹防細菌性腸胃食物中毒引起的急性腸胃疾病 。
3.科學飲食多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和粗纖維食物 ， 另外可經(jīng)常飲用清涼解暑保護腸胃的飲品 ， 如：蓮子羹、紅棗茶等 。

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