第三、堅持運動
長期久坐不動 ， 也會影響血液運輸 ， 造成血管堵塞 ， 加劇血栓 。 所以平時多運動運動 ， 對預(yù)防血栓有很大的幫助 。 運動項目可以選擇一些低強度的有氧運動 ， 像跑步、跳繩等都是很好的選擇 。

小貼士：
就是因為血管對人來說太重要了 ， 我們更要格外注意保護血管 ， 預(yù)防血管疾病 。 有時候身體出現(xiàn)的小問題 ， 或許是一個警報 ， 不能因為癥狀輕 ， 就覺得影響不大 ， 放任它發(fā)展下去 ， 釀成大問題的時候就已經(jīng)來不及了 。