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泡溫泉需要注意什么事項 初次泡溫泉需要注意什么

生活百科泡溫泉


泡溫泉需要注意什么事項 初次泡溫泉需要注意什么

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【泡溫泉需要注意什么事項 初次泡溫泉需要注意什么】1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來 ， 不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了 。
2、切忌空腹或太飽時入浴 ， 泡溫泉時應多喝水 ， 隨時補充流失的水分 。
3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池 ， 一般從低溫到高溫 ， 每次15—20分鐘即可 。
4、溫泉不宜長時間浸泡 ， 否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象 。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者 ， 不宜泡溫泉 ， 除非經醫生允許 。
6、泡溫泉時 ， 記住合上雙眼 ， 以冥想的心情 ， 緩緩地深呼吸數次 ， 才能真正釋放身心壓力 。