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糖尿病人喝哪種茶？答案：這種茶不僅利于血糖，而且還能降脂降壓

糖尿病人喝哪種茶？答案：這種茶不僅利于血糖，而且還能降脂降壓
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糖尿病是一種常見的代謝疾病 ， 幾乎每10個成年人當中 ， 就有1位糖尿病患者 ， 其中最為常見的是2型糖尿病 。
2型糖尿病主要是由于身體產生胰島素(胰腺分泌的一種激素)的功能障礙造成的 。 胰島素的主要作用是調節血糖 ， 讓糖進入細胞為身體提供能量 。 如果沒有這種機制 ， 身體的血糖水平就會上升到危險的水平 ， 進而帶來一系列并發癥 。
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但遺憾的是 ， 糖尿病目前無法根治 ， 只能在醫生指導下通過藥物和飲食來進行調節 。 不過好消息是 ， 如果你的血糖控制在很穩定的水平 ， 一樣可以避免或延緩并發癥的發生 ， 也可以和其他人一樣走向健康和長壽 。
從飲食的角度來說 ， 少吃高碳水化合物、高糖、高脂肪的食物有利于避免血糖波動 ， 除此之外 ， 一些特定的飲料也能起到輔助降低或穩定血糖的功效 ， 比如今天要說到的這種茶 。
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根據最近發表在《Hindawi》科學期刊上的一項研究 ， 飲用木槿茶可以對全天的血糖水平產生積極性的影響 。
木槿（花）茶是一種由木槿的花和葉子制成的茶葉 ， 在這項研究中 ， 研究人員招募了18名參與者 。 受試者隨機分為兩組——對照組和治療組 ， 治療方法為木槿茶 ， 每次2克 ， 每日2次 ， 早晚飯后飲用 ， 共21天 。
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研究人員寫道：與對照組相比 ， 參與者飲用木槿茶后的血糖水平有了“顯著下降” 。 更重要的是 ， 其他心臟疾病的標志 ， 如膽固醇和高血壓 ， 也減少了 。
研究人員總結道：“有證據表明 ， 木槿茶可以控制和降低老年代謝綜合征患者的血壓、血糖、血脂和皮質醇水平 。 ”
木槿茶的其他好處
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研究還發現 ， 木槿茶富含抗氧化劑 ， 可以幫助防止由自由基積聚引起的細胞損傷和氧化應激 。
在動物身上進行的研究表明 ， 木槿提取物可以減少自由基的有害影響高達92% 。 而自由基不僅會導致衰老 ， 還會增加你患病的風險 。
2型糖尿病的癥狀
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在我國 ， 糖尿病確診人數已經超過1.2億人 ， 但依然有很多人患病卻并不知情 ， 如果你反復出現下面這些癥狀 ， 就應該及時檢查一下你的血糖水平：
小便比平時多 ， 尤其是晚上
總是感到口渴
經常感覺很累
意想不到的體重下降
反復出現鵝口瘡
傷口需要更長的時間才能愈合
視力出現模糊
【糖尿病人喝哪種茶？答案：這種茶不僅利于血糖，而且還能降脂降壓】特別是 ， 如果你的年齡超過45歲 ， 或是本身肥胖、有糖尿病家族史 ， 更應該積極預防糖尿病 。