經常被失眠困擾,不妨多吃這5種食物,或能改善睡眠( 二 )


經常被失眠困擾,不妨多吃這5種食物,或能改善睡眠】但是 , 如果失眠的次數過于頻繁 , 或持續時間較長 , 就要到正規醫院接受治療 , 以免延誤病情 。