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準備材料：蘋果、南瓜和紅糖。詳細做法：南瓜去皮去瓤，清洗干凈后切成塊兒備用。先將南瓜塊倒入鍋里，加入適量的清水，大火煮開轉中火煮15分鐘。蘋果洗干凈后，去皮去核也切成塊，蘋果不要太早切出來，現煮現切就可以，如果切好后不能及時煮制，可以浸泡在淡鹽水中。南瓜煮熟后，加入蘋果再煮2分鐘就可以了。臨近收尾時加入紅糖煮至融化關火。蘋果和南瓜盡量切得大小差不多，這樣煮好的蘋果湯才更漂亮。


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天熱愛出汗，這6種堿性水果要常吃，營養又美味，天熱也精神飽滿。以上是我為大家整理出的6種堿性水果的吃法，除此以外獼猴桃、杏、山竹、香瓜等都是適合夏季吃的堿性水果

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