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三伏天生姜花椒泡腳的好處 花椒泡腳的好處

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【三伏天生姜花椒泡腳的好處 花椒泡腳的好處】

三伏天生姜花椒泡腳的好處 花椒泡腳的好處

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俗話說，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補藥 。如果在泡腳的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言 。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病 ?；ń返乃幮Щń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣 。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水 。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果 。
花椒水泡腳適應癥對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等癥效果明顯;對因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用 。
促進睡眠中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好 。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可 。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了 。
解乏水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜 。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進足部血液循環 。
祛寒泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒 。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節 。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳 。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜 。
預防流感然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健 。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果 。
增強免疫力用花椒煎湯泡洗 。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡 ?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力 。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。
防腳臭花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣 。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳 。