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寶寶輔食食譜 寶寶輔食食譜介紹

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寶寶輔食食譜 寶寶輔食食譜介紹

文章插圖
1、米粉
【寶寶輔食食譜 寶寶輔食食譜介紹】原料：1匙米粉，溫水 。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
2、米湯
原料：硒米 。做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用 。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等 。
3、蛋黃粉
原料：雞蛋一個，做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，磨成粉 。然后用水沖泡調成糊狀哺喂 。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養價值更好 。