今天已經是周五了 ， 結束了情人節和元宵節 ， 距離周末還要短1天 ， 距離雨水節氣也只有短短1天！本周開始氣溫就非常寒冷 ， 忽高忽低 ， 還有降雨降雪預警 ， 一點也沒有春天的氣息！雨水倒計時開始了 ， 雨水前還有一場大暴雪 ， 早晚溫差相差10度 ， 家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬換季第二周 ， 感冒的人越來越多 ， 大家都非常煩惱！每到換季的時候大家記得食補養生 ， 多吃大魚大肉增強抵抗力 ， 多吃牛羊肉暖身暖胃 ， 多吃水果蔬菜補充維C ， 虎年一家人就要健健康康 ， 大吉大利！虎年正式開始了 ， 家中準備吉祥菜 ， 寓意吉祥如意 ， 虎年大吉 ， 趕緊準備起來吧！

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孩子身體抵抗力差 ， 一不小心就會感冒 。 增強孩子的抵抗力是重中之重 。 小雪節前 ， 給孩子好好進補 ， 吃些暖身暖胃、補鈣補鐵的營養食品！
今天的菜是西紅柿燉牛腩 。 來看看吧！
牛肉營養豐富 。 經常吃它對孩子的健康非常有益 。 能有效補中益氣 ， 滋養脾胃 ， 強筋壯骨 ， 預防缺鐵性貧血 。
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提高孩子免疫力 ， 預防常見病 ， 有效暖身暖胃 ， 即使天冷也不例外 。
西紅柿不僅有開胃的作用 ， 還能有效刺激腸胃 ， 分泌更多的胃酸和消化酶 ， 并且富含纖維素 ， 能有效幫助孩子消化吸收食物中的營養 ， 緩解便秘 ， 預防便秘 。
番茄中的番茄紅素還能起到抗衰老、增強免疫力、減少疾病發生的作用 ， 有效減少黃斑變性、淡化斑點、抵抗皺紋 。 對于患有冠心病或中風的人來說 ， 生活中適當食用番茄汁對他們的健康非常有益 。
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【本周是感冒多發期沒有食欲吃飯，多吃開胃菜，爽口下飯】氣溫忽高忽低陰晴不定 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是陰雨天氣 ， 家中老人孩子多吃一些增強體質的大魚大肉 ， 天氣變冷了 ， 多穿衣服保暖 ， 家里準備吉祥菜 ， 寓意吉祥如意 ， 健康快樂！

• 本周感冒的人多注意增強抵抗力，多吃健康菜，增強身體素質
• 今天雨水節氣只有0度非常寒冷，大家多吃暖身菜，預防感冒
• 今日雨水降溫感冒的人越來越多抵抗力差，多喝滋補湯，營養生病少
• 冬春換季一家人都感冒了，多吃經典菜，開胃下飯增強抵抗力
• 氣溫持續下降感冒的越老越多，多吃3種健康果，寓意身體健康
• 立春后天氣忽冷忽熱令人感冒頻繁，多吃小炒菜，提高免疫力
• 本周物價下降，3種開心果一定要多買些，寓意健康快樂
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