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梅雨季節來臨，注意事項有哪些

季節梅雨季節

衣：梅雨天衣服要常洗常換 ， 最好選擇易干且滑爽布料衣物 ?？照{房內 ， 穿上有袖衫、護住肩頭 ， 長褲子、遮住膝蓋 ， 使關節等易受風部位得到保護 。即使再熱 ， 記得晚間睡覺鋪條小毯子 ， 搭上薄被子 ， 以免著涼 。出門前 ， 先關空調 ， 開窗適應室外溫度 ， 再換薄衣出行 。黃梅天即使沒雨 ， 濕度也較平時大 ， 真菌會異?；钴S ， 皮膚癬特易在身體各部位蔓延 。因此 ， 梅雨季節要注意衛生 ， 保持家居衣物通風干燥 。

梅雨天 ， 衣櫥里的衣物如果水分過多 ， 加上空氣不流通 ， 霉菌很容易繁殖 。因此 ， 存放的衣服棉被不但要事先洗干凈 ， 還應徹底晾曬后才能入柜貯存 。另外 ， 除了樟腦丸、防霉餅等常用的防霉用品外 ， 超市里還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品 ， 可降低衣櫥、鞋子里面的濕度 。
食：
梅雨時節也是“細菌性食物中毒”的多發期 。人們在飲食上應多加注意 ， 謹防食物中毒 。應多吃新鮮的蔬菜 ， 建議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜 ， 都是清熱下火的合適食品 。切記不宜過食生冷、油膩的食物 ， 以免助濕傷脾 。梅雨季節 ， 食物易發餿或霉變 ， 吃了這些食物 ， 會引起腸胃道疾病 ， 甚至中毒 。氣溫高 ， 食欲不振 ， 體力消耗大 ， 營養要跟上 。除了多喝水外 ， 疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少 。冷飲、冷食不能吃過頭 。冰箱食物要加熱 ， 隔夜食物要煮開 。
?。?br /> 梅雨季節濕度大 ， 室內空氣中的有毒有害物質 ， 易長期滯留在室內空氣中 。建議：注意房間的通風透氣 ， 天晴時 ， 要及時曝曬家中的被褥、衣服 ， 平日可在床下、墻角等陰暗角落放一些生石灰吸濕 。何時開窗通風 ， 有講究 。太陽未出時 ， 渾濁空氣沉積地表 ， 開窗會導入不潔空氣 ， 對健康不利;中午空氣濕度大 ， 引入室內覺會得悶熱 ， 助長細菌孳生 。怕熱、怕濕 ， 有了空調緊閉窗戶 ， 成了時下家家戶戶的習慣 。何時開窗通風 ， 有講究 。太陽未出時 ， 渾濁空氣沉積地表 ， 開窗會導入不潔空氣 ， 對健康不利;中午空氣濕度大 ， 引入室內覺會得悶熱 ， 助長細菌孳生 。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低 ， 這時開窗通風最科學 。
行：
白天出行前準備防曬用品 ， 如陽傘、遮陽帽、墨鏡等 。正午時分 ， 避免在太陽下運動 ， 易虛脫 。出門隨帶鹽汽水或綠茶 ， 適當補充水分 ， 能減緩勞累癥狀 。晚間飯后 ， 休閑娛樂 ， 酌情活動 ， 散步慢走 。
　出門隨帶鹽汽水或綠茶 ， 適當補充水分 ， 能減緩勞累癥狀 。晚間飯后 ， 休閑娛樂 ， 酌情活動 ， 散步慢走 。
每年的梅雨季雖不長 ， 但在這不同于春夏秋冬的特殊時節 ， 對辛苦的上班族和孩子 ， 要提醒按時休息 ， 保證睡眠 ， 注意飲食;對懶散的居家族和老人 ， 要提醒放松心情 ， 適量活動 ， 保持好的飲食習慣 。
　每年的梅雨季雖不長 ， 但在這不同于春夏秋冬的特殊時節 ， 對辛苦的上班族和孩子 ， 要提醒按時休息 ， 保證睡眠 ， 注意飲食;對懶散的居家族和老人 ， 要提醒放松心情 ， 適量活動 ， 保持好的飲食習慣 。