2020杭州建德17度新安江“夏日冬泳”活動 _冷水

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參賽辦法：
競賽辦法：
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裁判、頒獎儀式、表格附件：
冬泳的好處：
1.能增強心血管的功能，人體受到冷水刺激后全身的血液循環和新陳代謝會大大地加強，人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張，機體為了抗冷，皮膚的血管很快又擴張，因而大量的血液從內臟流向體表，這樣有特點地一張一縮使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。
2.冷水的刺激使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器，像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多地氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利于消除神經系統的疲勞，人體接觸冷水后會急促呼吸，呼吸暫停片刻后轉為深呼吸，然而恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進去更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。
【2020杭州建德17度新安江“夏日冬泳”活動】3.堅持冬泳的人皮膚紅潤有光澤富有彈性，其原因是冷水刺激后皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛營養充分。