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椰漿怎么做 椰漿的營養價值

生活百科


椰漿怎么做 椰漿的營養價值

文章插圖
1、材料：新鮮椰子肉1個、牛奶250ml、糖霜適量 。椰子切開，用小勺將椰子肉取出，剔除咖啡色部分，然后切小塊 。將椰肉，牛奶 糖霜全部倒入料理桶，高速1分鐘，倒入碗內即可 。
2、椰漿的營養價值：
⑴補充營養：含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力;
【椰漿怎么做 椰漿的營養價值】⑵利尿消腫：含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;
⑶殺蟲消疳：有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲用可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;
⑷駐顏美容：含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用 。