【入伏吃什么去寒氣】入伏吃生姜、羊肉去寒氣 。早上喝一杯溫開水，然后將生姜片放在嘴里面咀嚼 。生姜味辛、微溫，中醫認為，生姜具有助陽作用，入伏吃生姜可以祛寒、助陽氣，從營養的角度來說，生姜中含有揮發性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食欲不振情況的人群，可以經常食用生姜片 ， 刺激胃液分泌、促進消化 。初伏時煮一碗羊肉湯食用，吃完羊肉后最好將汁水也喝掉 。羊肉味甘、性溫，中醫認為，三伏天雖然溫度高，但很容易受到暑、濕、邪所侵 ， 出現暑氣、濕氣等積蓄在體內，此時吃羊肉 ， 會有大汗淋漓的感覺 ， 這汗可以帶走五臟中的邪氣，同時排出體內毒素，有益健康 。
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