文章插圖
1、促進(jìn)大腦發(fā)育
干貝中含有豐富的牛磺酸 ， 這種化合物是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，其能夠明顯促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和神經(jīng)細(xì)胞的增殖和分化，對于嬰幼兒來說具有很高的食用價(jià)值 。常見的促進(jìn)大腦發(fā)育食物：核桃、葵花籽、魚類、雞蛋等 。
2、促進(jìn)身體發(fā)育
干貝中的維生素B2含量非常豐富，這種維生素能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育和再生，同時(shí)還能夠促使皮膚、毛發(fā)等的生長，因此，干貝粥能夠幫助促進(jìn)身體的發(fā)育 ， 非常適合青少年兒童食用 。常見的促進(jìn)身體發(fā)育食物：藍(lán)莓、番石榴、芝麻、雞肉、禽蛋類等 。
【干貝煲粥有什么作用】3、促進(jìn)骨骼生長
干貝中的鈣、鋅等微量元素是骨骼生長發(fā)育過程中非常重要的營養(yǎng)物質(zhì) ， 所以經(jīng)常食用干貝粥能夠促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育 ， 適宜處于發(fā)育階段的青少年等人群 。常見的促進(jìn)骨骼生長食物：奶制品、牛肉、豆類、菠菜等 。

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