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【蘋果有哪些營養(yǎng)價值】蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢 。
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低 。所以，有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生” 。空氣污染比較嚴重，多吃蘋果
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