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請(qǐng)問炒米燒飯吃有營(yíng)養(yǎng)嗎


請(qǐng)問炒米燒飯吃有營(yíng)養(yǎng)嗎

文章插圖
營(yíng)養(yǎng)是肯定有的,只是相比煮飯而言,炒飯比煮飯沒有營(yíng)養(yǎng) 。因?yàn)槌达垥?huì)比煮飯流失的營(yíng)養(yǎng)多 。
材料:炒米1杯,水1、2杯;
做法:
1、炒米不用洗(制作炒米前已經(jīng)洗過),直接倒入電飯鍋;
2、根據(jù)自家的電飯鍋功率,加入和平時(shí)煮飯水量相當(dāng)?shù)乃?,我的電飯鍋一般米和水的比例?:1、2;
3、按下煮飯鍵,等煮飯鍵跳起后切斷電源,不開蓋,繼續(xù)燜10分鐘;
【請(qǐng)問炒米燒飯吃有營(yíng)養(yǎng)嗎】4、十分鐘后可食用 。