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【踮腳走路有什么好處】踮腳走路能夠使機體消耗比較多的氧氣 ， 有助于促進心臟的收縮功能，有利于加強血液循環 。掂腳走路能夠使跟腱避免反復的牽拉 。從而減少了跟腱炎癥的發生的幾率，也避免了跟骨骨刺 。由于行走的時候刺激周圍的軟組織產生的疼痛，使腳后跟的疼痛發生明顯減少 。踮起腳走路能夠有效的鍛煉小腿后側的肌肉，從而加強肌肉的收縮 ， 能夠有效的改善下肢的血液循環，防止靜脈曲張 。
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