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人參甘溫能補，可以大補元氣、但是人參的質(zhì)量有很大的個體差異，不同的人參滋補效果其實差別很大，那么什么樣的人參好呢？人參大的好還是小的好不是，其實人參應(yīng)該是須越多越好 。同時人參存放越久營養(yǎng)價值越低 。人參生長時間越長越有藥用價值，野生的更高 。保存的時間沒關(guān)系 。
人參重量越重越好嗎選擇人參的時候，大家最常忽視的是重量，人參并不是越重越好，同樣體積的人參反倒是越輕的越好 。重量輕說明它的年限長，主根已經(jīng)開始木質(zhì)化、纖維化，干物質(zhì)淀粉含量很少，相對來說藥用成份量比較大；而重者，年份短，淀粉含量較多，故而比較重 。正常生長的野生參，增重速度非常緩慢，不同于普通種植的園參 。遇到惡劣氣候時，石柱參在地下不出苗，消耗體內(nèi)養(yǎng)分，重量甚至呈負增長 。這樣的情況下特別有利于人參皂甙的積累，所以相對輕的人參功效反而強 。在購買人參的時候可以在手上掂量掂量，相同體積下越輕的人參越好 。
人參什么時間段吃最好【人參大的好還是小的好 人參重量越重越好嗎】 建議早上空腹的時候吃人參 。中醫(yī)認為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣 。注意：晚間不宜服用人參 。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體 。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶 。
人參如何保存1、常規(guī)保存法：對確已干透的參，可用塑料袋密封以隔絕空氣，置陰涼處保存即可 。
2、吸濕劑干燥法：在可密閉的缸、筒、盒的底部放適量的干燥劑，如生石灰、木炭等，再將人參用紙包好放入，加蓋密閉 。
3、低溫保存法：這是較理想的方法 。人參在收藏前要曬干，最佳的暴曬時間以上午9時到下午4時之間，但人參不宜長時間暴曬，同時供藥用的人參已達到一定的干燥程度 。一般只需將人參在午后翻曬1-2小時即可 。待其冷卻后，用塑料袋包好扎緊袋口，置于電冰箱冷凍室里，就能保存較長時間 。

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