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國家藥品監督管理局|中醫調血壓可以按摩這兩個穴位

國家藥品監督管理局|中醫調血壓可以按摩這兩個穴位

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生活當中患有高血壓的人群越來越多 ， 除了老年人是高發年齡段以外 ， 年輕人有高血壓的也越來越多 。

如果有高血壓的人群 ， 有很多都需要長期服用藥物 ， 但長期服用西藥自然對身體會有一些副作用 ， 還會產生依賴 。
所以可以嘗試著用中醫來調血壓 ， 其中中醫在治療的時候 ， 可以通過按摩身體的兩個穴位就能夠幫助調血壓 。

1、三陰交穴
這個穴位位于內踝的三寸位置 ， 經常按摩可以調節氣血 ， 降血壓 ， 還能夠通經活絡 ， 健脾化濕當作用 。
2、懸鐘穴
高血壓的人群也可以按摩這個穴位 ， 同樣可以穩定血壓 ， 同時還能夠舒筋止痛 ， 強壯腰膝 ， 位于外踝尖上三寸 。
3、正確的按摩方法
有高血壓的人群 ， 除了可以了解一下三陰交穴和懸鐘穴以外 ， 也要了解一下這兩個穴位的位置屬于相對的 ， 所以功能也是相互協調的 。
如果能夠進行適度的刺激 ， 可以促進氣血流通 ， 調節血壓 ， 中醫一般在治療高血壓的時候多用到這兩個穴位 ， 還可以補虛強壯身體 。

【國家藥品監督管理局|中醫調血壓可以按摩這兩個穴位】在按摩的時候除了要找準正確的位置以外 ， 每次按摩的時間不宜太長 ， 一般5~10分鐘左右了 ， 每天按摩1~2次 。
按摩的時候以皮膚微微發熱 ， 酸脹為宜 ， 通過刺激可以起到輔助保健的作用 ， 但如果在有血壓不穩的時候 ， 也要及時的就醫 。

可以說在中醫治療高血壓的時候還是有很多好處的 ， 能夠減少對腸胃身體的刺激和副作用 ， 有高血壓的人群完全可以通過中醫來調理 。