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菊花：降低肝火 ， 清熱明目 ， 防止肝氣郁結(jié)；
決明子：清熱消毒 ， 排出肝臟中的毒素垃圾 ， 減少肝臟損傷；
牛蒡根：促進(jìn)肝臟的凈化 ， 輔助肝臟進(jìn)行自我排毒；
枸杞：提升肝臟活性 ， 修復(fù)受損細(xì)胞 ， 緩解肝臟受損 。
這幾種植物是養(yǎng)護(hù)肝臟的好幫手 ， 《千金方》中有一道養(yǎng)肝良方就是以它們?yōu)樵?， 每天飲用肝臟越來越強(qiáng) ， 有需要點(diǎn)這里獲取 。
2.少熬夜
熬夜傷肝 ， 作為毀肝的一種生活習(xí)慣 ， 平時(shí)非常不建議大家熬夜 ， 熬夜會(huì)阻肝臟的自我修復(fù)和排毒功能 ， 使得肝臟受損卻得不到修復(fù) ， 毒素垃圾堆積卻無法排出 ， 對于肝臟損傷極大 。
想要一個(gè)健康的肝臟 ， 一定要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣 。
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參考文獻(xiàn)
湯春球. 肝硬化患者醫(yī)院感染的分析及護(hù)理對策[J]. 現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志, 2007, 16(17):2442-2443.
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圖片來自網(wǎng)絡(luò)
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