糖尿病本身不可怕，可怕的是控制不好的糖尿病會引發(fā)各種并發(fā)癥。有的甚至?xí)Z走糖友的生命。
在諸多并發(fā)癥中，糖尿病足是比較常見的一種。它輕則會導(dǎo)致下肢感覺異常、影響平衡感，重則會誘發(fā)嚴重感染壞蛆，需要截肢保命。
但糖尿病足是可以預(yù)防的。下面，我就為您詳細介紹及早發(fā)現(xiàn)的信號，以及預(yù)防糖尿病足的3個要點。
癥狀1：腳發(fā)涼或有麻痹癥狀
在最初階段，只有當(dāng)不走路或休息時，才有這種感覺。
但如果忽略這個信號，沒有及時干預(yù)，病情就會加重，轉(zhuǎn)變?yōu)橹灰蛔呗罚_就會感到很痛。
所以，在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種癥狀后，要及時去醫(yī)院檢查，看是否患有糖尿病足。
癥狀2：腳上的皮膚變得干燥
如果患有糖尿病，下肢血管病變，很容易出現(xiàn)下肢缺血。
長時間這樣，腳底的皮膚、組織就容易因缺血而出現(xiàn)肌肉萎縮、皮膚干燥和皮膚色素沉著等信號。
足癥狀3：足部潰瘍
足潰瘍分為三種：神經(jīng)性、缺血性和混合性，一般易發(fā)生于前腳掌。
糖尿病患者的腳部若出現(xiàn)了潰瘍，請務(wù)必重視。否則，繼續(xù)發(fā)展下去就有可能發(fā)生壞疽。壞疽也分為濕性，干性和混合性。



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知道了糖尿病足病的癥狀后，糖尿病患者就應(yīng)該開始擔(dān)心自己會不會得病了。其實，只要做好足部護理，注意足部衛(wèi)生，就能降低患糖尿病足部疾病的幾率。
特別是以下幾類人，要特別注意預(yù)防糖尿病足：
第一個：家庭中有親戚患糖尿病的人
這些人更容易得糖尿病，因為糖尿病是遺傳的。所以，如果家里有人患有糖尿病，一定要格外小心。
第二，肥胖的人
胖人更容易患糖尿病。肥胖癥大多數(shù)是由營養(yǎng)過剩引起的，飲食提供了超過身體需要的熱量，身體就會出問題。
此外，肥胖還可能對胰島素代謝產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致血糖升高。
第三：年紀大的人
年齡大的人更容易患糖尿病，且出現(xiàn)并發(fā)癥的速度也會更快。
由于隨著年齡的增長，機體的功能逐漸退化，胰腺的功能也慢慢退化，從而增加了患糖尿病的幾率。



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務(wù)必牢記1基礎(chǔ)：控好血糖
糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。不過，讓人欣慰的是，通常并發(fā)癥只出現(xiàn)在那些血糖沒有控好的人身上。
如果您能夠按醫(yī)囑服藥，多做運動，注意飲食，把血糖、糖化血紅蛋白控制在合理范圍，糖尿病并發(fā)癥就會離你遠遠的。
請務(wù)必把使空腹或餐前血糖5-8mmolL，餐后2小時血糖5-10mmolL，睡前血糖6.7-10mmolL凌晨血糖4.5-9mmolL。
糖化血紅蛋白＜7.5%。



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睡前必做1件事：檢查腳部
想預(yù)防糖尿病足，或者防止糖尿病足進一步惡化，我們需要每天晚上多檢查腳部，做到多看、多模，防止因神經(jīng)損傷，出現(xiàn)傷口而不自知。
此外，在日常生活中，我們需要盡可能穿舒適的鞋子，穿吸汗的襪子，保持腳部皮膚干爽。
平時多喝1杯茶：青錢柳葉茶，控好血糖
想控好血糖遠離并發(fā)癥？多喝民間這種茶。
在諸多食物中，茶飲是少有的，在不額外增添血糖負荷的前提下，還能提供降糖收益的飲品。
而青錢柳牛蒡茶，就是一種可以輔助控制血糖的茶飲。

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