【您應(yīng)該知道的--體質(zhì)指數(shù)BMI】體質(zhì)指數(shù)BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn) 。它的全稱是Body Mass Index,又稱為身高體重指數(shù)或身體質(zhì)量指數(shù) 。這個概念最先由19世紀(jì)中期的比利時統(tǒng)計學(xué)家、數(shù)學(xué)家和天文學(xué)家凱特勒(1796-1874)提出 。
BMI = 體重(kg)/[身高(m)]2
BMI考慮了體重與身高兩個因素，又與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)，簡單又實用 。但要注意，以下5種人不適用BMI：1、未滿18周歲 。2、運(yùn)動員 。3、正在做重量訓(xùn)練的人 。4、孕婦或哺乳期婦女 。5、身體虛弱或久坐不動的老人 。
世界衛(wèi)生組織WHO以BMI對肥胖或超重進(jìn)行定義：

但世界衛(wèi)生組織的BMI數(shù)值是以西方人群的研究數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)制定的，而中國人的體質(zhì)及其體質(zhì)與肥胖疾病的相關(guān)性與西方人是有一定的差異的，WHO的BMI數(shù)值并不適用于中國人 。
中國肥胖問題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國人群有關(guān)數(shù)據(jù)的匯總分析報告，提出了適合中國成年人的BMI的參考數(shù)值：
BMI<18.5，體重過低
18.5≤BMI<23.9，體重正常
24.0≤BMI<27.9，超重
BMI≥28，肥胖
中國肥胖問題工作組的分析報告還表明：BMI增高，冠心病和腦卒中發(fā)病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發(fā)病的獨(dú)立危險因素 。BMI數(shù)值每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8% 。B MI數(shù)值一旦達(dá)到或超過24，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴(yán)重危害健康的疾病的概率會顯著增加 。

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