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香蕉含維生素b2嗎


香蕉含維生素b2嗎

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【香蕉含維生素b2嗎】香蕉含有維生素B2,維生素B2又稱核黃素,香蕉中含有維生素A、C、D、E , 還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、磷、和鐵、少量鎂、硫和銅元素;其中維生素A能促進(jìn)生長,增強(qiáng)對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育 。