女運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量避免在經(jīng)期比賽 。 劉朝暉還提醒 ， 女性冰雪運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量避免在月經(jīng)期比賽 。 “因?yàn)楸荣悤r(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、精神緊張 ， 神經(jīng)系統(tǒng)往往不能適應(yīng) ， 容易引起女性?xún)?nèi)分泌失調(diào) ， 從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)或閉經(jīng) 。 ”劉朝暉建議 ， 一些女運(yùn)動(dòng)員如果在經(jīng)期仍需參加體育競(jìng)賽 ， 可以口服黃體酮、口服避孕藥或注射黃體酮以推遲經(jīng)期 ， 但不建議經(jīng)常人工推遲經(jīng)期 ， 避免引起月經(jīng)紊亂和排卵異常 。
女性應(yīng)當(dāng)心“凍”和“捂”出來(lái)的婦科病
冬天 ， 低溫雨雪冰凍天氣易使免疫力下降 ， 很容易發(fā)生盆腔炎、宮頸炎及陰道炎等各種婦科炎癥 。 劉朝暉提醒 ， 女性需特別注意私處清潔 ， 還應(yīng)做到每天用溫水清洗外陰 ， 不與他人共用毛巾、浴盆等物品 。 每天更換干凈的純棉內(nèi)褲 ， 清洗后在日光下暴曬消毒 。
有的女性朋友為了保暖 ， 喜歡穿厚實(shí)不透氣的打底褲、緊身褲 。 其實(shí) ， 這樣陰道分泌物和汗液不易散發(fā) ， 反而給細(xì)菌繁殖提供了有利條件 ， 從而導(dǎo)致各種陰道炎的發(fā)生；而過(guò)度的褲子摩擦 ， 還容易刺激磨損私處皮膚 ， 造成私處瘙癢或皮炎 。 劉朝暉建議 ， 女性不要穿過(guò)于緊身的衣褲 ， 應(yīng)選用寬松舒適的全棉內(nèi)褲 ， 勤換洗貼身衣物 。

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