核心提示：端午節(jié)即將來到，各家各戶已經(jīng)開始準(zhǔn)備包粽子 。粽子是端午節(jié)的代表性食物，當(dāng)然少不了 。但是粽子熱量高，要怎么吃能減肥呢
端午節(jié)當(dāng)然是粽子的主場啦 。人們總有創(chuàng)意將單一的東西變得豐富，粽子當(dāng)然也不例外 。每逢端午，各式各樣的粽子齊齊上位，讓人垂涎三尺 。盡管到了節(jié)日，要減肥的妹子們有了打開”吃“戒的借口，但對于粽子，還是要悠著點(diǎn) 。一個(gè)粽子一碗飯，節(jié)日三天，連續(xù)吃，容易吃出胖子 。
一、粽子熱量高，多吃易長胖

【粽子熱量高 搭配著吃才瘦身】吃粽子真的這么容易發(fā)胖么?看過下面粽子的熱量表你就知道 。
粿粽子熱量： 210~250大卡/個(gè)
紅豆粽子熱量：338大卡/個(gè)
蜜棗粽子熱量：592大卡/個(gè)
肉粽子熱量：450~600大卡/個(gè)
豆沙粽熱量：500~600大卡/個(gè)
臺(tái)灣肉粽 熱量：400~500大卡/個(gè)
湖州粽熱量：600~800大卡/個(gè)
一個(gè)肉粽熱量PK其他食物熱量
一個(gè)肉粽約600大卡

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