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大棗粥食補養生保健常用粥食之一，尤其適合經期的女性食用 。下面看看粳米大棗粥怎么做 。食材主料：粳米50克 。
其他食材：栗子100克，大棗100克，紅糖30克 。
做法步驟1.將栗子去皮洗凈，粳米、大棗分別洗凈，加水約1000毫升 。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至米開花，最后放入紅糖攪拌均勻即可 。
功效能夠幫助補益養胃，除煩生津 。
成果圖【粳米大棗粥】

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