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想擁有一口好牙，「刷對牙」比勤刷牙更重要！依調查數據顯示，18歲以上的成人，99.2%有不同程度的牙周病，比率是亞洲之冠 。不少人明明刷牙刷得很勤，卻常有牙齦發炎的出血狀況，甚至使用牙線加強清潔，但牙肉出血仍沒有改善 。除了用牙刷刷牙，還應該要使用牙間刷清潔牙縫，才是清潔牙齒的完整程序，也才能預防牙周病 。刷牙刷牙縫遠離爛牙人生潔牙若只用牙刷只能清潔牙齒60%~70%的地方，剩下40%~30%的牙縫根本未被清潔 。此外，牙菌斑的堆積是患牙周病的根源 。牙周病會導致牙周組織喪失，使支撐牙齒的骨頭流失，造成牙齦萎縮、牙縫變大，嚴重還會使牙根顯露出，且牙根部分更容易蛀牙，造成牙齒難以保留，甚至需拔牙 。
清潔牙齒使用牙間刷雖然使用牙線也能清潔牙縫，但牙線是線性的無法彎曲，而牙根表面是凹陷的，藉由牙間刷的刷毛才能深入牙根做好清潔；后牙區可以選用L型彎頭的牙間刷；前牙區則可以選擇直的牙間刷較適合 。因此，在牙齒清潔上可能需要好幾支不同尺寸的牙間刷，才能擁有一口令人稱羨的好牙 。
刷牙流血莫輕忽不少患者因為使用牙間刷后會流血而怯步，但牙齦發炎是因為牙菌斑堆積導致流血，所以反而要多使用牙間刷去除牙菌斑，才能改善牙齦出血的狀況 。此外，使用牙間刷后牙縫變大，是因為牙肉發炎得到緩解，消腫后牙縫才會顯得較大，但其實這才是牙周組織該有的位置 。若有美觀上的疑慮，可尋專業醫療院所，施以牙周手術，進行改善 。
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