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酒精|【中醫健康課堂】從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？( 二 )


2.飲酒要看時間
古代中醫視于酒，就好比我們現代人視于藥，藥物的服用存在時間要求，酒類自然也不例外。
根據相關中醫典籍的記載，酒屬于溫熱清寒的糧食津液。能夠驅寒補中，其所對應的時間段，自然就是傍晚至臨睡的一段時間。
根據中醫理論，傍晚到睡前的時間段里，身體陽氣收束，損耗的也就更多，如果能夠適當喝一些酒，提高身體陽氣的運轉效率，就可以在這個陽氣損失的高峰時間段，保證其更多的留存。在晚上睡覺的時候，陽氣護住身體溫度，自然就能起到溫中驅寒、保暖守溫的效果。
3.飲酒要適量
這也是最重要的一點，同樣歸類于藥物的性質。中醫用酒就好比用藥，不僅要看時間，還要看劑量。
因此，我們現代人飲酒的時候，也要關注劑量，讓酒里的中藥成分或者是糧食精華，在起到一定養生效果的同時，盡可能降低肝臟對酒精的代謝負擔，將負面作用下降到最低。也正因為如此，喝酒的劑量也就顯得非常重要，合適自然養生，過多自然傷身。
酒精|【中醫健康課堂】從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？
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那么問題也就來了，雖然很多朋友了解到了中醫飲酒的相關事項，但是，飲酒的量如果把握不好，的確會給身體健康帶來隱患，無可否認，這個“量”如何進行把握，同樣是需要酒友們了解的情況之一。
飲酒的“量”如何把握
中醫教您衡量
其實就嚴格意義上來說，每個人的肝臟健康程度不同，自然對于酒精的“健康代謝量”標準也不同。所謂的健康代謝量，就是在不影響肝臟具體代謝功能的情況下，肝臟所能代謝的酒精的正常量。
酒精|【中醫健康課堂】從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？
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也正是因為如此，每個人能夠接受的酒量不同，自然能夠接受的標準也不同，但是在此提醒大家的是，喝酒仍然是寧“少”不愿“多”，即使酒量再好，也要少喝為妙。
這里，給大家設定一個可以參考的衡量值：每天飲酒最好不要超過50ml，還請各位自行斟酌。
雖然就目前主流的觀點而言，喝酒有害健康。但是如果從中醫的角度看，凡事都存在兩面性。雖然喝酒的確存在危害，但如果從古人的角度，將喝酒的方式適當改變，或許的確能夠在危害縮小的情況下， 使健康獲得裨益。
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本文綜合自網絡，由肥城市衛生健康局、市中醫藥協會編校推薦發表，版權歸原作者所有。
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