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中醫常說 ， “年過四十、天過午” 。 就是說 ， 當我們年過四十歲以后 ， 體內的陽氣就會日漸不足 。 那么此時 ， 生命也就開始走下坡路了 。
作為一個從醫者 ， 當然也是區區一介凡人來說 。 自從追隨老師的腳步以來 ， 對這句話 ， 就有了很深的體會 。 接觸過來形形色色的病癥后 ， 發現年過40 ， 身體的狀態和之前 ， 的確有了很大區別 。
因此 ， 不管是作為一位普通人 ， 還是作為一名健康守護者 。 我都深深理解 ， 在40歲之后 ， 保護我們自身陽氣的重要性！
隨老師學習的這幾年 ， 在整理老師手稿時 。 我把其中的一些經驗、歸納總結了一下 。 在這其中 ， 還整理了5句話想要告訴大家 。 年過40
第一句：認真吃飯 。 脾胃是陽氣之本 。
首先 ， 大家要搞清楚 ， 陽氣是從何而來？
有兩點：
一是 ， 陽氣根于腎陽 。 也就是說 ， 根于我們的先天元陽 。
二是 ， 陽氣源于脾胃 。 在傳統醫學里 ， 就曾有很長一段時間把我們經常提到的“正氣”、“陽氣” ， 都統稱為“胃氣”或是“谷氣” 。 而我們的胃又為五臟六腑之海 。 脾胃化生出來的氣血 ， 是滋養五臟六腑和四肢百骸的根本 。 同時也是構成陽氣的重要組成部分 。
【脾胃|中醫臨床總結：年過40以后，要如何守住健康？請記住5句話！】可能很多人有這樣的體會 ， 那就是當我們早晨睡醒還不是很清醒的時候 。 要認真地吃上一頓熱乎的早餐 。 那么迷迷糊糊的頭腦幾乎就瞬間正能量滿滿 。 臉上也會恢復滿面紅光 。 這正是氣血生化有源的象征 。
所以說 ， 年過40 ， 就要有規律、適量 ， 精細地進食 。 飲食有度、饑飽有常 ， 科學配比 。 只有長期把脾胃保護好 ， 才能讓陽氣不
第二句：凡事不能太過著急 。 著急為陽氣之賊 。
我見過很多病人 ， 得了大病、重病 。 若是詳細了解 ， 好多人都是“急火攻心”——急的 。 而且 ， 不外乎就是因為一些工作、生意、職場上的一些遭遇等等 。
很顯然 ， 年過40以后 ， 我們比誰都渴望家庭和睦、事業有成 。 更是知道錢的可貴和重要性 。 若是一旦著急賺錢 ， 卻往往會戕
第三句：開始吃藥 。 年過40
之前遇到過很多高血壓病患者 ， 已過不惑之年 ， 對于吃藥特別反感 。 我想說的是 ， 都年過40了 ， 血壓高到這么離譜 ， 不用藥物控制 ， 有多危險知道嗎？因為已經過了不吃藥的日子的年紀了 。
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