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一次吃多少芹菜能降血糖

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一次吃多少芹菜能降血糖

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【一次吃多少芹菜能降血糖】一次建議吃200-300克為宜 。雖然芹菜具有不錯的營養價值，但是芹菜性寒，吃多了會加重體內的寒氣，引起腸胃不適，如果經常大量食用 ， 還可能改變自身的體質狀況，變得容易著涼、感冒，另外，芹菜中含有豐富的纖維素，食用過多會加重腸胃的負擔，出現腸胃不適的情況，因此建議適量食用為宜 。