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【陰雨天氣如何養生】主食以面類最佳 。人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物 ， 也能夠起到保護胃功能的作用 。而清淡的湯面，無疑是最好的選擇 。雨天溫度通常會稍低，環境會處于比較潮濕的情況 。適當增加糖類攝入，可以提高我們的血糖水平、增加活力、減輕憂郁，抵抗陰冷天氣帶給我們的不適 。
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