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羽毛球怎樣多拍擊球時省力

羽毛球生活百科

1、羽毛球拍擊球時要點：完整、到位、順暢、爆發才會省力 。
2、保證發力流程完整 。業余球友用不到全部的力量，這樣就大大減弱了正手的攻擊力度 。專業運動員，絕對不會僅靠手臂和手腕打球 。
3、保證完整發力流程的前提下；身體參與發力的各部分 ， 務求發力到位 。
4、也就是說，該發力的，一定發力！到位有兩層意思：一是，發力；二是發力充分 。
5、身體各部位發力有效傳遞，最終傳遞到球拍 。如果發力不流暢，勢必會造成力量在傳遞中的損耗，導致擊球無力 。
6、爆發力才是最后擊球的關鍵，強有力的爆發力才能使擊球變得又快又突然 。想要打出爆發力的關鍵就是放松，擊球瞬間收緊身體，類似放松放松放松，“啪”繃緊的節奏 。
【羽毛球怎樣多拍擊球時省力】7、打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體 ， 眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環 ， 從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力 。