長沙晚報2月21日訊（全媒體采訪人員 徐媛 通訊員 沈梓楊）“產(chǎn)后大把大把地脫發(fā)，我會變禿嗎？”“地上、沙發(fā)上、枕頭上、衣服上、洗漱臺上哪哪都有頭發(fā)，可唯獨頭上的頭發(fā)卻越來越少，后移的發(fā)際線什么時候停止？”在長沙市婦幼保健院產(chǎn)科門診，經(jīng)常有新手媽媽前來咨詢脫發(fā)問題。醫(yī)生表示，其實大多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，如果脫發(fā)持續(xù)半年到一年都還沒有緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
“十個孕媽八個禿。”很多新媽媽發(fā)現(xiàn)在產(chǎn)后3個月開始有了脫發(fā)的煩惱，4~6個月開始進入掉發(fā)高峰。長沙市婦幼保健院產(chǎn)科韋雪莉醫(yī)師介紹，一般脫發(fā)6至9個月開始逐漸好轉(zhuǎn)，一年后恢復(fù)正常。
產(chǎn)后脫發(fā)的首要原因是激素因素。毛發(fā)的生長主要由雌激素和雄激素所控制。孕期女性體內(nèi)的雌激素和雄激素迅速增多，頭發(fā)生長期延長，因而生長旺盛。分娩后，兩種激素大幅減少，原本的頭發(fā)開始脫落，而新的頭發(fā)無法在短時間內(nèi)迅速生長。此外，產(chǎn)后的精神因素、飲食不均衡、缺鐵性貧血、衛(wèi)生狀況不佳等也會造成脫發(fā)。
【 產(chǎn)科|“禿”如其來的產(chǎn)后脫發(fā)，莫慌】 “改善脫發(fā)首先要保持充足睡眠及心情舒暢。”韋雪莉介紹，新手媽媽要定時睡眠，每天睡眠不少于8小時，調(diào)整情緒，適當(dāng)鍛煉，改善心情。同時多吃各種水果，蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，產(chǎn)后繼續(xù)補充維生素、鐵、鈣3~6個月。每周洗頭1至2次較適宜。按摩頭皮可以刺激和促進血液循環(huán)，有助于防止脫發(fā)和頭發(fā)斷裂，并能刺激頭發(fā)生長得更快。

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