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每段糟糕的婚姻，都有一個“能忍”的伴侶

每段糟糕的婚姻，都有一個“能忍”的伴侶
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情緒看不見、摸不著 ， 但如果找不到正確的化解方式 ， 日復一日的累積 ， 就會對身體造成清晰可見的傷害 。
很多科學研究都佐證了這個觀點：
丹麥有一項從2000年開始歷時11年的研究 ， 研究涉及近萬名成年人 。 研究結果發現 ， 常因親子關系焦慮的人 ， 死亡率增加50% ， 常因為夫妻關系出現情緒困擾或者常跟家人爭吵的人 ， 死亡率增加1倍 。
【每段糟糕的婚姻，都有一個“能忍”的伴侶】英國牛津大學的一項研究顯示：有嚴重精神問題的人 ， 壽命平均減少7-24年 。
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所謂“壞心情”帶來的影響和傷害 ， 比你想象得要嚴重得多 。
實際上 ， 至少70%以上的疾病與情緒有關 。 情緒決定健康、情緒決定生死、情緒決定幸福 ， 一次次的被現實生活證實 。
在很多關系里 ， 我們難免有“崩潰、失控”的時刻 。 這時候 ， 請不要過于自責 。 慢慢想提醒你 ， 任何一種情緒都很重要 ， 看見情緒才是我們看見自己的開始 。