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“它”補血最厲害，吃它等于吃5斤紅棗，5元炒一盤，老婆最愛吃

現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
“它”補血最厲害 ， 吃它等于吃5斤紅棗 ， 5元炒一盤 ， 老婆最愛吃 。 天氣漸漸冷了 ， 尤其這兩天降溫很明顯 ， 小編家有時候晚上會喝粥 ， 在冬季喝上一碗熱乎乎的粥 ， 是再美不過的事了 ， 老婆有時候身體不舒服 ， 小編就會給老婆做上這么一碗粥 ， 它是豬肝肉末粥 ， 給老婆補補血 ， 吃它等于吃5斤紅棗 ， 豬肝適宜氣血虛弱 ， 面色萎黃 ， 缺鐵性貧血者可食用 ， 所以很適合女性朋友們喝 ， 豬肝中富含維生素A對于保護視力也有著莫大的好處 ， 小孩也很適合 ， 老婆喝完身體明顯好多了 ， 老婆最愛喝的粥 。 大家快去給孩子女性朋友做上一碗豬肝粥吧 ， 記得轉發評論收藏點贊！
砂鍋豬肝肉末粥
“它”補血最厲害，吃它等于吃5斤紅棗，5元炒一盤，老婆最愛吃
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By丹霞4462
配料：
豬肝100克、姜10克、豬肉餡50克、檸檬少許、剩飯一碗、花生油5克、胡椒粉2克、昆布粉少許、生粉10克、麻油幾滴
烹飪步驟：
1.準備好冷飯 ， 姜 ， 肉末 ， 豬肝（肉末和豬肝提前用鹽和生粉腌制）
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2.把冷飯放入砂鍋里
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3.下人適量的水和姜片
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4.熬煮20分鐘后下人肉末
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【“它”補血最厲害，吃它等于吃5斤紅棗，5元炒一盤，老婆最愛吃】5.然后把豬肝放入
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6.熬煮好后下人鹽和昆布粉攪拌
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7.吃到時候撒上蔥花 ， 胡椒粉和麻油即可
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8.做好的成品
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烹飪小貼士：
1、補肝明目豬肝中含有豐富的維生素A ， 能保護眼睛 ， 維持正常視力 ， 防止眼睛干澀、疲勞 ， 維持健康的膚色 ， 對皮膚的健美具有重要意義 。 適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者 。 2、補血豬肝中鐵質豐富 ， 是補血食品中最常用的食物 ， 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能 。 3、去除毒素經常食用動物肝還能補充維生素B2 ， 這對補充機體重要的輔酶 ， 完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用 。 4、增強人體免疫力豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒 ， 能增強人體的免疫反應 ， 抗氧化 ， 防衰老 ， 并能抑制腫瘤細胞的產生 ， 也可治急性傳染性肝炎 。