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在醫(yī)院里 ，
很多老年患者都有基礎(chǔ)性疾病
【控制|得了這個(gè)病的人，在“吃”這一方面不能將就！】——糖尿病 。
對(duì)于這些患者來說 ，
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ) 。
那么 ， 糖尿病患者該如何正確飲食呢？
今天
我們就來了解一下
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日常生活中 ， 大家都想吃得健康又營養(yǎng) ， 尤其現(xiàn)在年輕人也都開始注重養(yǎng)生起來 。 但是 ， 飲食禁忌也十分重要哦！如果不做了解的話 ， 可能會(huì)在不知不覺中就陷入了飲食誤區(qū) 。 今天就和大家聊聊幾種十分常見的飲食誤區(qū) 。
錯(cuò)
一、喝粥養(yǎng)生又降血糖？
這個(gè)認(rèn)識(shí)是不正確的！很多人愛把粥作為主食 ， 尤其是老年人 ， 覺得喝粥不僅方便、爽口 ， 而且養(yǎng)胃 ， 甚至恨不得一日三餐都喝粥 。 但實(shí)際上 ， 相比于米飯 ， 饅頭和粥類更容易激升餐后血糖 ， 造成血糖異常波動(dòng) 。 因此 ， 糖尿病患者不宜將粥、米糊、湯面之類作為主食 。
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錯(cuò)
二、長(zhǎng)期只吃素可以減肥 ，
還能降血壓和血糖？
錯(cuò)?。。￠L(zhǎng)期只吃素很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良及失衡 ， 造成新陳代謝異常 ， 從而引起一系列的并發(fā)癥 。 高血壓患者如果只吃素 ， 往往他們的血壓不僅沒有下降 ， 甚至比之前還高；糖尿病患者如果進(jìn)食量太少（每天主食低于150克） ， 不僅容易出現(xiàn)低血糖及饑餓性酮癥 ， 還會(huì)出現(xiàn)低血糖后反跳性高血糖（即“蘇木吉現(xiàn)象”） ， 導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng) ， 反而不利于血糖控制 。
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錯(cuò)
三、得了糖尿病只需控制正餐而不限零食 ，
即便吃多了只要加藥就行？
錯(cuò)?。。。∵@樣的行為不但錯(cuò)誤還很危險(xiǎn)！糖尿病患者需要控制每日攝取的總熱量 ， 即便三餐控制得非常好也要適量地選擇限制零食 ， 任意食用零食會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo) 。 還有些患者受美食誘惑吃多了 ， 錯(cuò)誤地認(rèn)為只要把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消 ， 事實(shí)上這樣做非常危險(xiǎn) ， 不僅使飲食控制形同虛設(shè) ， 還加重了胰島負(fù)擔(dān) ， 同時(shí)也增加了低血糖及藥物毒副作用發(fā)生的可能 ， 非常不利于病情的控制 。
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對(duì)糖尿病患者來說
什么都能將就
唯獨(dú)吃不能
甚至更要講究
健康才是最重要的！
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來源：上海寶山官方微信
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