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如何綁拳擊繃帶

生活百科如何


如何綁拳擊繃帶

文章插圖
步驟：
1、大拇指穿過繩套 。
2、 在手腕處纏繞一圈到兩圈 。
3、 順手掌纏繞大拇指指關節一圈 。
4、貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然后纏繞指關節一圈到兩圈 。
5、貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間 。
6、再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間 。
7、回到手腕處，纏繞手腕一次 ， 之后手繃帶穿過中指和食指之間 。
8、回到手腕處 ， 貼手腕纏繞一次，斜繞虎口 ， 回到手腕另一側 。
【如何綁拳擊繃帶】9、余下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣 。